孕期增重标准表bmi计算器
用于计算孕期的体重增加量,让孕妇在孕期知道控制的体重是多少,同时提供一个体重标准对照表,本计算器仅试用于单胎孕妇,多胞胎、双胞胎孕妇请咨询医生。
孕期增重计算器
用于孕期增重计算、怀孕体重增长计算
体重指数(BMI)计算公式
BMI = kg / m^2
kg=体重单位千克 m=身高单位米 BMI = 体重千克 / (身高米)^2
建议增重对照表
- 孕前BMI值范围
- 孕期推荐总增重
- < 19.8
- 12.5 ~ 18 (公斤)
- 19.8 ~ 26
- 11.5 ~ 16 (公斤)
- 26.1 ~ 29.9
- 7 ~ 11.5 (公斤)
- > 30
- > 6 (公斤)
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孕期体重增长标准
孕妇体重增长标准是有相关规定的,如果孕妇体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足,会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m),根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围
在理想体重(标准体重)下怀孕的健康妇女其怀孕过程体重增加平均约8至12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不符合标准的。
下面是孕期体重增长对照表:
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- 孕前BMI值范围
- 体形分类
- 孕期推荐总增重
- < 19.8
- 偏瘦
- 12.5 ~ 18 (公斤)
- 19.8 ~ 26
- 健康体重
- 11.5 ~ 16 (公斤)
- 26.1 ~ 29.9
- 超重
- 7 ~ 11.5 (公斤)
- > 30
- 肥胖
- 建议咨询医生
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孕妇体重数据解读
一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是,在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。
将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定,一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
建议孕妈妈至怀孕三个月定期补充叶酸(推荐服用量为每天400微克),以预防脊柱裂和无脑畸形等胎儿发育异常的情况。孕妈妈在孕期不需要额外补充维生素A。在服用其它任何营养补充品前,应当咨询医生
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孕妇什么时候测体重?
一般情况下,孕妇测体重的时间从孕12周的第一次产检就能开始,接着在每一次产检时都需要孕妇进行体重测量,从而及时了解孕妇体重变化,能了解和掌握胎儿的发育情况,并及早发现妊娠并发症。孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。
同时孕妇可以通过智能母婴安全秤自己在家检测体重,随时掌握体重动态,获取资讯,如有问题可提醒及时就医处理。
尽量每天运动,每天散步半小时可以达到运动的目的,但应避免在气温炎热的时间段剧烈运动,并注意运动时补充水分。您还可以尝试游泳和孕妇瑜伽,但并不是每位孕妇都适合做瑜伽,请您事先咨询您的医生,根据自身实际情况选择运动项目。
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BMI计算器
体重指数(BMI)是确定一个人是否超重的一种非常简单的方法,它不考虑一个人的体格、性别或肌肉发达程度。至少一项研究表明,略微超重的人可能比“正常”范围内的人活得更长。
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本日期计算器可以对日期进行加减,并且能够计算出两个日期相差的天数。普遍用于计算节日、高考、考研、纪念日等还有多少天,或用于计算完成某种预定目标后的日期。